こんにちは、Timです😊
今回は、よく使われる「やることリスト」ではなく、「やらないことリスト」についてお伝えしたいと思います✨
受験生のみなさんは、常にたくさんのやるべきことに囲まれていると思います。
学校の宿題、塾の復習、暗記、苦手分野、模試対策 📚
気づけばToDoリストがどんどん膨れ上がり、どこから手をつけていいのか分からなくなることもあるでしょう😅
そんなときに大事なのは、「何をやるか」だけではなく、何を“やらないか”を決めることです🎯
「今日の1日」「この1週間」やらないことを決めることで、目の前のやるべきことにより集中することができます。
高い目標を持つことはとても大切です💡
ただ、それが自分のキャパシティを超えていたり、「やった方がいいこと」が無限に湧いてくる状態では、集中して物事に取り組むことはできません。
毎日努力しているのに、「できていない」という感覚に追われて、自己否定につながってしまうこともあります💭
そんなとき、「これは今はやらなくてもいい」と選択することで、限られた時間とエネルギーを、本当に必要なことに集中することができるのです🌱
今やるべきことを、一度紙に書き出してみましょう📝
それを全てやり切れているのであれば、GOODです👍
ただ、もし100%こなし切れていない状態が続いているのであれば、やらないことリストを作ってみましょう。
「やらないこと」って、どんなこと
やらないことリストの一例を挙げてみます💡
・新しい問題集には手を出さない（今の1冊をやりきるまでは）
・寝る前のスマホは見ない（寝つきが悪くなる原因になるから）
・他人の勉強時間と比べない（自分のペースに集中するため）
このように、勉強内容のことでも、生活習慣のことでも、自分をしんどくさせてしまう考え方でも構いません。
私自身、こうした「やらないことリスト」をつくることで、焦りが減り、今やるべきことがクリアに見えてくることがありました😌
MIRAI Labo.では、先生の知恵と経験を結集させて、今のみなさんにとって“本当に必要なこと”を厳選して提供しています🎓
だからこそ、逆に「他の問題集には手をつけない」と決めてしまうことも、一つかもしれませんね。
やれることが多い時代に必要なのは、「やることリスト」ではなく、「やらないことリスト」
現代はとても情報が多い時代です🌏
「やるべきこと」「やった方がいいこと」が、毎日どんどん押し寄せてきます📘
でも、全部を完璧にこなすことはできません。
だからこそ、「やらないこと」を意識的に選ぶことは、本当にやるべきことを守るための、大切な技術です🔑
「やらない」と決めることは、何を本気でやるかを決めることでもあります🚀
この力は、受験だけでなく、将来の選択にも大きく役立ちます🌟
社会に出ると、「これもやらなきゃ」「あれも必要かも」というシーンは、今の何倍も増えていきます。
そのとき、自分の軸で優先順位をつけ、取捨選択できる力は、キャリアを築くうえでも、仕事を進めるうえでも、とても役に立つはずです💼
最後に、今日の問い。
「この1週間、やらないと決めたら楽になることは、なんですか❓🤔」
忙しいときこそ、「やらないことリスト」を作り、ぜひ一度自分の時間の使い方を見直してみてくださいね⏰
💖Have a great day 🌟
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